年末年始のハワイ、現地では思い切りハワイアングルメを堪能したいもの。だけど、気がついたら出国前よりもはるかに体重増…なんてことも。やはり、バカンス中もキレイをキープするのが、賢女と言えそう。

では、ハワイでキレイを磨くためにすべきことは?それが、「スタンドアップパドルヨガ(=SUPヨガ)」。そこで、ヨガ・インストラクターの吉川めいさんにチャレンジしてもらった!


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SUPヨガとは、海上に浮かべたスタンドアップパドルボードの上で行うヨガのこと。不安定な場所でポーズをとるため、普通のヨガに比べてコアやインナーマッスル、そしてバランス感覚を鍛えることができるそう。

波に揺られながら体の隅々まで伸ばせば、心身ともにリラックスできそう。体幹が鍛えられるため、バカンス中に緩んだ体も引き締まるかも!ぜひ、ハワイ旅の合間に試してみては?

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Kapalili Hawaii
カパリリ・ハワイ

SUPヨガ レッスン日時:水曜・土曜10:00~、金曜18:00~
*プライベートレッスンは応相談
レッスン料金:サップ・ヨガ Sup Yoga! 5,800円


『Kapalili Hawaii』を詳しく知る


>>吉川めいさんが体験したSUPをもっと知るなら…
Hawaiing