海の上でヨガ!
それだけで気持ちも和みます。

2016.01.01

年末年始のハワイ、現地では思い切りハワイアングルメを堪能したいもの。だけど、気がついたら出国前よりもはるかに体重増…なんてことも。やはり、バカンス中もキレイをキープするのが、賢女と言えそう。

では、ハワイでキレイを磨くためにすべきことは?それが、「スタンドアップパドルヨガ(=SUPヨガ)」。そこで、ヨガ・インストラクターの吉川めいさんにチャレンジしてもらった!


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SUPヨガとは、海上に浮かべたスタンドアップパドルボードの上で行うヨガのこと。不安定な場所でポーズをとるため、普通のヨガに比べてコアやインナーマッスル、そしてバランス感覚を鍛えることができるそう。

波に揺られながら体の隅々まで伸ばせば、心身ともにリラックスできそう。体幹が鍛えられるため、バカンス中に緩んだ体も引き締まるかも!ぜひ、ハワイ旅の合間に試してみては?

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Kapalili Hawaii
カパリリ・ハワイ

SUPヨガ レッスン日時:水曜・土曜10:00~、金曜18:00~
*プライベートレッスンは応相談
レッスン料金:サップ・ヨガ Sup Yoga! 5,800円


『Kapalili Hawaii』を詳しく知る


>>吉川めいさんが体験したSUPをもっと知るなら…
Hawaiing

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PROFILE

吉川めい
よしかわ・めい


東京・南青山 コンセプトスタジオ「veda(ヴェーダ)」主宰。2006年日本人女性初のKPJAYI正式指導資格を取得。本やDVDなど様々な媒体を通して身体的なメソッドだけに留まらないヨガを伝え、日本のヨガ、健康、そしてライフスタイルを牽引し続けている。著書に『吉川めいのアシュタンガ基礎レッスン』(NHK出版)など。AMAZON.co.jp/mae にて最新作DVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』『朝昼夜の20分ヨガ』好評発売中!

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