バストアップを叶える「ダチョウのバストエクサ」

anan総研』で「美人の作り方」の連載をしている、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さん。すべてのキレイの源は「睡眠」だと話す彼女に、今回は「ダチョウのバストアップエクサ」を教えてもらった。夕方に実践すれば体温が上昇し、夜には深い睡眠が得られるという。

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“恋愛世代女子”のリアルを発信。『anan総研』とは…?>>


「ダチョウのバストアップエクサ」のやり方は簡単。つり革を両手でつかみ、肘同士をくっつける。そのまま閉じた状態をキープして、肘を上下に動かすだけ。続いて斜め上、斜め下にも動かせば効果大。脇の下がポカポカしてくれば効いている証拠だ。